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少油飲食應該如何做到?

患者:女,42歲

病情描述:
現在都講究低鹽、低脂、低糖的飲食原則,平時(shí)怎么吃可以達到少油低脂的飲食?
共1個(gè)回答
江立生 副主任醫師 去掛號
上海市東方醫院 三甲 心內科
因為吃油脂太多,所以出現高血壓、高血脂等富貴病的人越來(lái)越多,因此建議飲食以少油為原則,少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食,尤其少吃含反式脂肪酸的食品,如奶油、黃油等。
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