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什么食材比較安神?

病情描述:
因?yàn)楦星榈膯栴}。最近總是心神不寧的,我該怎么調(diào)節(jié)一下呢?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
要想安神可以取綠豆500克,用鐵鍋以文火炒熱后倒入盆中,待溫度適宜時,將雙腳洗凈擦干踩踏綠豆,可于每晚睡前1小時踩踏30分鐘左右,具有強(qiáng)心安神的功效。
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