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補充維生素b吃什么好?

患者:女,29歲

病情描述:
最近檢查身體的時(shí)候發(fā)現缺乏維生素b,想要補充的話(huà)吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
缺乏維生素c身體的抵抗力會(huì )下降,建議選擇粗糧、堅果、黃豆、豌豆、香菇、菠菜、莧菜、茼蒿、油菜、小白菜、獼猴桃、酸棗、鮮棗、山楂等維生素含量豐富的食物。
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