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可以每天吃零食嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我很喜歡吃零食,是否可以每天都吃零食呢?會(huì )不會(huì )對身體有害?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在合理范圍內吃不會(huì )對身體有害。零食選擇合理可以彌補三餐營(yíng)養不足,比如蔬菜攝入不足而導致水溶性維生素缺乏,奶制品攝入不足導致鈣的欠缺等。
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