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牛奶有什么營(yíng)養價(jià)值？

患者：男，22歲

病情描述:
在生活中我們經(jīng)常會(huì )喝到牛奶，那么，牛奶有什么營(yíng)養價(jià)值？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶我們身邊最接近完善的食品，在所有膳食中喝牛奶是最經(jīng)濟、最安全和最有效的補鈣方式，牛奶營(yíng)養豐富，含有25種氨基酸（其中8種是人體必需的）；富含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)，是我們生活中不可缺少的營(yíng)養食品。
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