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如何讓吃飯變成一種享受?

患者:女,30歲

病情描述:
一親戚特地買(mǎi)了一小天平,做飯時(shí)都會(huì )把每一種食物稱(chēng)重,有必要這樣做嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃飯要有一個(gè)放松的心情。保持膳食平衡,并不是說(shuō)哪一些食物能吃,哪一些食物不能吃。我們所吃的各種食物,都有它們的食用價(jià)值和營(yíng)養價(jià)值。只根據自己身體的特點(diǎn),以及生理上的變化,在膳食方面,各個(gè)營(yíng)養素都要很好地保持。
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