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老人家要多吃什么食物?

患者:女,27歲

病情描述:
老人家的健康與營(yíng)養息息相關(guān),那么老人應該多吃什么食物?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
鋅是老人維持和調節正常免疫功能所必需,硒可提高機體抗氧化能力,與延緩衰老有關(guān),適量的鉻可使胰島素充分發(fā)揮作用,并使低密度脂蛋白水平降低,高密度脂蛋白水平升高,故老年人應注意攝入富含這些微量營(yíng)養素的食物。
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