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晚餐對吃會(huì )長(cháng)胖嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
我白天都是在公司吃工作餐,晚上回家就吃很多,請問(wèn)晚上吃多了飯會(huì )長(cháng)胖嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐不宜過(guò)量,晚餐應吃一些簡(jiǎn)便易消化的食物,并應嚴格控制過(guò)量。這對控制體重和減肥很有必要。就餐時(shí)不談與吃飯無(wú)關(guān)的事,若討論復雜或令人掃興的問(wèn)題,就會(huì )影響人的食欲。
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