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高熱量的水果有哪些?

病情描述:
自己很注意身材,平時(shí)會(huì)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),很擔(dān)心會(huì)吃到高熱量的水果。
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陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大部分水果的特點(diǎn)是汁多、味美、熱量低,然而牛油果,榴蓮,大棗,香蕉等這幾種水果熱量驚人,堪比米飯,食用時(shí)要注意控制量,并相應(yīng)的減少主食的量。
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