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蔬菜吃多少才合適?

患者:男,22歲

病情描述:
我媽媽很愛(ài)吃蔬菜,天天買(mǎi)很多,請問(wèn)蔬菜吃多少才合適?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
每個(gè)人腸道消化能力有差別,耐受蔬菜攝入量的差別很大。大致以不增加異常排便,不影響吃其它食物膳食平衡)為標準。歸根結底,要在平衡飲食基礎上多吃蔬菜,兼顧自己腸道消化能力,才是正確的。
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