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常吃哪些食物能夠預防血栓？

患者：男，56歲

病情描述:
我現在已經(jīng)年紀大了，特別害怕會(huì )得血栓等慢性病，常吃哪些食物能夠預防血栓？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
常吃全谷類(lèi)食物，包括燕麥、全麥、糙米、玉米、小米等。多喝水，每天飲水至少1500~1700毫升。常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品。每周2~3次魚(yú)類(lèi)特別是深海魚(yú)，含有豐富的Ω-3多不飽和脂肪酸，對預防血栓形成具有重要作用。經(jīng)常吃畜禽肉蛋等，保證蛋白質(zhì)的攝入，少吃肥肉和葷油。飲食清淡、少油少鹽，每天用鹽限制在6克以?xún)取?/div>
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