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怎樣才能堅持健身?

患者:女,34歲

病情描述:
其實(shí),我很早就說(shuō)想要健身,但是一直沒(méi)堅持下來(lái),那如何才能堅持下來(lái)?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
長(cháng)期鍛煉身體才能越來(lái)越健康。借鑒健身的規律,張弛有度?,F代生活最大的一個(gè)特點(diǎn)就是忙,所以一定要給自己一個(gè)時(shí)間,可以獨處、放空,暫停掉與外界的聯(lián)系。
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