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早餐吃什么能起到減肥效果?

患者:女,36歲

病情描述:
我想要通過(guò)飲食來(lái)減肥,早餐吃什么能夠起到減肥的效果?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
建議按照以下來(lái)準備。早餐:小籠包三個(gè)(面粉50g菜50g肉50g270千卡)燕麥粥一碗(50g燕麥150千卡)海米熗芹菜(10g/50g70千卡提前備好)即食粘玉米(凈50g60千卡微波爐加熱即可)。
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