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孕婦適合吃什么主食呢？

病情描述:
我懷孕之前不怎么吃主食，現在懷孕了適合吃什么樣的主食呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦應該堅持吃主食。吃主食可以多吃原形態(tài)的雜糧：豆類(lèi)、谷物、薯類(lèi)，會(huì )使孕婦吸收更多的B族維生素和膳食纖維，食物中不要全是精米、白面，更應該盡量避免吃什么方便面、小食品；肉類(lèi)要多吃新鮮的，少吃肉干、腌肉、臘肉、烤肉。
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