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為什么要多吃紅肉?

患者:女,47歲

病情描述:
去醫院體檢,醫生建議我要多吃紅肉,我想問(wèn)下為什么要多吃紅肉?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
主要是為了補充鐵。紅色的肉類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,人體血液中缺鐵會(huì )使耐寒能力明顯下降。常吃紅色肉類(lèi)或動(dòng)物內臟會(huì )更好地補充身體中鐵的需要。
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