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年輕人吃什么樣的餃子最健康?

病情描述:
我是年輕人,平時很喜歡吃餃子,吃什么餡的最健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以選擇蔬菜含量比較高的。對于不需要控制體重的健康年輕人,補充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種礦物質(zhì)和維生素,保證膳食纖維的攝入量是很重要的。
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