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哪些食物富含維生素b12?

患者:男,27歲

病情描述:
之前到醫院檢查,發(fā)現自己缺乏維生素b12,哪些食物富含維生素b12?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多食物中都富含維生素b12。人體是不容易缺乏維生素B12的,其含量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、蛤類(lèi)、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。
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