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每天吃幾個(gè)雞蛋比較好?

患者:女,29歲

病情描述:
我家每人每天早餐都會(huì )吃一個(gè)雞蛋,聽(tīng)別人說(shuō)雞蛋含有的膽固醇比較高,弄得我家人也都不敢吃雞蛋了,一天吃一個(gè)雞蛋有沒(méi)有問(wèn)題呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雞蛋雖然有膽固醇,還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),所以適當的吃是沒(méi)有關(guān)系的。一般普通的健康人群我們是可以在吃肉和豆制品不超標的前提下每天吃一個(gè)雞蛋的,這樣對身體不會(huì )有明顯的負面影響。
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