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玉米有哪些營(yíng)養價(jià)值?

患者:女,28歲

病情描述:
每次看到有賣(mài)煮熟的玉米時(shí)都會(huì )買(mǎi)一些吃,玉米都有哪些營(yíng)養價(jià)值?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米在生活中是特別常見(jiàn),它的營(yíng)養價(jià)值也是比較高,一百克的鮮玉米中含有碳水化合物22.8克,鉀238毫克,并且還有豐富的b族維生素,適當的吃一些玉米不僅能夠幫助開(kāi)胃利膽,同時(shí)還能夠改善便秘等癥狀。
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