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荷蘭豆的作用有哪些?

患者:男,5歲

病情描述:
每次給孩子做荷蘭豆飯的時(shí)候,他的胃口都特別開(kāi),所以我長(cháng)期買(mǎi)給孩子吃,這種食物的作用是什么?
共1個(gè)回答
新鮮的荷蘭豆營(yíng)養價(jià)值非常高。荷蘭豆是一種非常鮮嫩的豆莢類(lèi),膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)含量比較高,對于老年人來(lái)說(shuō),這類(lèi)食物要常吃些。核桃富含n-3些系列的脂肪酸,可以延緩腦細胞衰老、改善視力、預防老年黃斑病變。
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