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每天需要吃多少菜?

患者:女,35歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃菜能夠幫助人體更加健康,并且還能預防疫病,每天需要吃多少菜?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜中的營(yíng)養物質(zhì)含量特別豐富,并且還含有大量的膳食纖維,如果每天都能夠吃一些蔬菜可以讓人遠離多種疾病,在日常的時(shí)候每人每天最好是吃一斤左右的菜,這樣會(huì )更有利于人體健康。
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