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多吃雞肉對(duì)身體有什么好處?

病情描述:
我倒覺得雞肉比較油膩,所以很少吃雞肉,多吃雞肉對(duì)身體有什么好處嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃雞肉不僅可以補(bǔ)充身體所需要的基本營(yíng)養(yǎng)元素,而且雞肉屬于高蛋白食物,其中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量非常高,可以提高機(jī)體免疫力、幫助修補(bǔ)機(jī)體組織細(xì)胞、維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝
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