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吃茼蒿能夠幫助補鈣嗎?

病情描述:
這兩天市場上的同行很新鮮,就買了一些吃,吃茼蒿是否能夠幫助補鈣?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茼蒿中不僅含有豐富的膳食纖維和維生素c,并且還含有鈣,一百克的茼蒿中含有73毫克的鈣物質,可以適當的吃一些茼蒿,對于補鈣也是有一定的作用的。
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