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吃冬瓜能不能美容?

患者:女,26歲

病情描述:
這段時(shí)間我的睡眠質(zhì)量不好,皮膚也變老了,朋友讓我多吃冬瓜,說(shuō)是能美容,真的有這種功效嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
冬瓜能補充水分,延遲皮膚的衰老。冬瓜還有養顏美容的功效,不僅可以補充細胞所需的水分,還含有豐富的維生素C,每百克冬瓜中維生素C的含量是梨和杏子的四倍,而且冬瓜烹制菜肴非常簡(jiǎn)單,做湯或炒菜都很容易,大家可以經(jīng)常食用。
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