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不吃晚飯對身體有好處嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我身邊的朋友很多都不吃晚飯,說(shuō)什么減肥,不吃晚飯對身體有好處嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有一個(gè)非常大的好處就是,對于體重超重或者肥胖的人來(lái)說(shuō),不吃晚飯可以減肥。如果一個(gè)月不吃晚飯,最多可以瘦6斤左右。當然這樣做的前提是要保持之前早餐、午餐和零食不變,運動(dòng)量不變,只是不吃晚餐而已。
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