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男性怎么預防更年期綜合征

患者：男，56歲

病情描述:
我今年56歲了，身體一直都挺好的，最近好幾個(gè)朋友說(shuō)自己的有更年期的現象了，我想知道男性怎么預防更年期綜合征？
共1個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科
生活中男性也是有更年期的，但是有時(shí)候容易被我們錯誤的認知所耽擱，在進(jìn)入更年期后除重視心理和加強家庭溫情外，還應注意建立有規律的生活習慣；參加社交活動(dòng)，克服惰性及孤單的不良習慣，避免憂(yōu)郁、焦慮；參加文體活動(dòng)，增強體質(zhì)，減少不良刺激防情緒波動(dòng)；調攝精神，和順氣血，保持樂(lè )觀(guān)情緒；調節房事，不恣情縱欲，戒除煙酒，以保養腎精；輔助用藥，溫補腎氣，適當進(jìn)補，補益腎精，協(xié)調陰陽(yáng)，延緩衰老，防止病變。
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