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晚上吃什么食物好?

病情描述:
年紀大了之后,身體健康出現(xiàn)了問題,想要身體健康晚上吃什么食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要身體健康,在飲食的時候一定要多注意一些,盡量適當?shù)某砸恍┖攀忱w維,維生素和碳水化合物豐富的食物,而避免吃一些肉類食物,否則會加重腸胃負擔,并且還會導(dǎo)致身體中的膽固醇含量增高,會更容易患上一些心腦血管疾病。
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