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午餐吃水果有助于瘦身嗎

患者:男,33歲

病情描述:
我目前正在努力減肥,如果午餐安排水果,會(huì )有助于達到瘦身目的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
水果減肥的首選食物,如果午餐安排了水果的話(huà)就更好了,新鮮的水果可以補充大量的維生素和礦物質(zhì)以及果膠等膳食纖維,更好地幫助消化和增加營(yíng)養,只是記得要細嚼才好。
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