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吃核桃的好處有哪些?

患者:女,54歲

病情描述:
每次去超市的時(shí)候,我就會(huì )買(mǎi)一些核桃來(lái)吃,吃核桃的好處有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃核桃的好處是比較多,這是因為核桃的營(yíng)養價(jià)值比較高,含有豐富的維生素和各種礦物,并且不飽和脂肪酸含量也很高,經(jīng)常吃核桃,能夠幫助調節血脂、降低膽固醇,但是在吃核桃的時(shí)候最好不要吃太多,避免引起肥胖。
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