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備孕的時(shí)候吃什么最好?

患者:女,25歲

病情描述:
我要備孕了,最近一直在調理身體,這個(gè)時(shí)候吃什么食物是最好的?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
備孕期間的飲食營(yíng)養要合理,而且要注意適當鍛煉身體,建議慢跑、快走、瑜伽等比較舒緩的運動(dòng),不建議經(jīng)常長(cháng)跑或游泳等運動(dòng),劇烈運動(dòng)并不見(jiàn)得對身體的益處多,尤其是心功能和腎功能不是特別好的人應該注意。
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