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鍛煉頸肩部肌肉有什么好處?

病情描述:
因?yàn)轭i椎病去醫(yī)院治療,醫(yī)生要求經(jīng)常鍛煉頸肩部肌肉,鍛煉頸肩部肌肉有什么好處?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
積極鍛煉可以緩解頸椎病帶來的不適。特別是頸肩背部肌肉的鍛煉,正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量,強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性,同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán),有利頸椎病的恢復(fù)。
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