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每天抬腿能護(hù)膝嗎?

病情描述:
我腿疼的厲害奶奶說(shuō)每天抬腿鍛煉對(duì)膝蓋好,每天抬腿能護(hù)膝嗎?
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
答案是可以的,平時(shí)可以多做抬腿的動(dòng)作,來(lái)增強(qiáng)大腿前側(cè)的股四頭肌,和大腿后側(cè)的股二頭肌的力量,從而增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,減緩關(guān)節(jié)的磨損。
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