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如何緩解腰部的疼痛呢?

病情描述:
我患上腰間盤突出以后就一直有嚴重的腰痛,如何緩解腰部的疼痛呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
患者在平時生活中要注意看電視或干其他事情,不要一個姿勢時間過長,每隔一個小時左右就要站起來活動活動,讓緊張的腰肌松弛一下,可以有效地防止腰痛
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