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防治高血壓有何原則

患者:男,38歲

病情描述:
我現在到了中年,內分泌失調,體重飆升,我很害怕自己會(huì )患上高血壓,畢竟高血壓這種病需要終身吃藥,對身體負擔也很大,要防治高血壓有何原則呢?
共1個(gè)回答
張彥紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
防治高血壓有如下幾個(gè)原則:
第一,定期測量血壓。35歲以上及有高血壓家族史每季度測量血壓一次。
第二,低鹽飲食。每日的食鹽攝入量不超過(guò)6克。
第三,每周至少鍛煉5次,每次至少一個(gè)小時(shí)。最后,要堅持醫院血壓監測與家庭血壓監測相結合。
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