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更年期女性應該注意什么?

患者:女,50歲

病情描述:
感覺(jué)自己快進(jìn)入更年期了,心慌慌的,更年期女性應該注意什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
更年期女性要多吃富含鈣質(zhì)的豐富食品,吃些含刺一起食用的魚(yú)類(lèi),綠色多葉蔬菜和低脂乳制品,來(lái)增加體內鈣的含量。減少酒、咖啡、辛辣食品,尤其在炎熱的季節。注意血糖水平,以保證情緒穩定。
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