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指甲脆弱、易碎怎么辦?

患者:女,25歲

病情描述:
我的指甲好脆弱,沒(méi)干什么就斷了碎了,這怎么辦?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果指甲脆弱、易碎,常是與鐵缺乏為誘因的。食物中食用瘦肉、動(dòng)物內臟、動(dòng)物血、家禽、蛋黃、深色綠色蔬菜等。在補鐵的同時(shí),切記也要補充維生素C豐富的食物,這樣會(huì )更效利于鐵的吸收利用。
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