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哪些食物有植物雌激素?

患者:女,24歲

病情描述:
我經(jīng)常盜汗,晚上睡不著(zhù)覺(jué),醫生說(shuō)我是缺乏植物雌激素,要多補充,那應該多吃什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
缺乏植物雌激素對身體相當不利,所以要及時(shí)的補充調理身體,富含有植物雌激素——異黃酮,黃豆、小扁豆、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等豆類(lèi),能有效減少潮熱和盜汗。
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