国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

要保持怎樣的睡姿可以預防腰突

患者:男,36歲

病情描述:
晚上翻來(lái)覆去都睡不著(zhù)覺(jué),感覺(jué)腰很疼痛,每次只要一翻身就疼痛,是不是得了腰間盤(pán)突出,要怎么預防
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
不良睡姿確實(shí)會(huì )引起腰椎盤(pán)突出,人的睡眠姿勢大致可分為仰臥、側臥和俯臥三種方式。仰臥時(shí),只要臥具合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大。側臥一般不必過(guò)于講究左側還是右側臥位,因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位,總要不斷翻身,一夜約20-45次。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>