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吃其他食物可以替代奶類(lèi)營(yíng)養嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我們都知道奶類(lèi)含有很多的營(yíng)養，那么吃其他食物可以替代奶類(lèi)的營(yíng)養嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
對于嬰兒來(lái)說(shuō)沒(méi)有奶類(lèi)營(yíng)養的供給會(huì )影響正常的發(fā)育，也長(cháng)不好身體。而對于我們成年人來(lái)說(shuō)可以從其他食物中攝取奶類(lèi)包含的營(yíng)養物質(zhì)，即使不食用奶類(lèi)食物也可以健康生活，但是奶中的鈣含量很高而且很容易被人體吸收，是其他食物比不了的，所以說(shuō)并不是哪一種食物可以替代奶類(lèi)的。
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