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泡腳的正確方式是什么?

病情描述:
晚上睡覺時不小心著涼感冒了,朋友建議我泡泡腳,說對我有幫助,那泡腳的正確方式是什么呢?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘后頭痛會明顯緩解。2、對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助于退熱。3、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩(wěn)等一系列不適癥狀,可用熱水泡腳30分鐘,再搓腳心10~20分鐘,直至發(fā)熱,會感到神清氣爽,全身輕松。4、如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴,還有助于降低血壓。
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