国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

多吃蔬菜跟水果對補鐵有好處嗎?

病情描述:
最近體檢發(fā)現(xiàn)我有些缺鐵,老公讓我平時多吃些蔬菜水果,那多吃蔬菜跟水果對補鐵有好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡(luò)合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>