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長(zhǎng)期跑步能增強(qiáng)肺功能嗎?

病情描述:
身邊許多朋友平時(shí)都喜歡跑步鍛煉身體,說跑步可以增強(qiáng)肺功能,那長(zhǎng)期跑步能增強(qiáng)肺功能嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期跑步好處很多,長(zhǎng)期進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉使肺功能變強(qiáng),增大肺活量,進(jìn)行規(guī)律性的長(zhǎng)期長(zhǎng)跑可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強(qiáng)。
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