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多喝酸奶有利于身體健康嗎

病情描述:
我現(xiàn)在身邊越來越多的朋友熱衷于喝酸奶,他們也建議我和喝酸奶,酸奶喲什么優(yōu)點呢,
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶最為人所周知的應該就是它能夠清腸胃,也就是有一些減肥的功效。但其實酸奶是對抗癌癥的絕佳食物,還有骨頭建造、促進免疫等多種好處。奶可以增加體內的益菌,促進免疫系統(tǒng)的功能,保護能對抗癌癥probiotic有機體。
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