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臨睡前適合吃保健營養(yǎng)品嗎?

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)媽媽都是在臨睡前吃保健營養(yǎng)品的,臨睡前適合吃保健營養(yǎng)品嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人會(huì)在臨睡前吃鈣片、復(fù)合維生素保健營養(yǎng)品,但這些也會(huì)給腸胃增加不必要的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致休息不好。建議隨三餐時(shí)服用。原則上來說,除非醫(yī)生囑咐要在晚上吃的治療用藥,其他藥物和保健品最好不要在晚上9點(diǎn)后服用。
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