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運(yùn)動(dòng)后適合吃什么水果?

病情描述:
昨天和朋友去打球了,長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致我現(xiàn)在胳膊和腿還酸疼呢,聽說吃水果可以緩解,可以吃什么水果?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)員非常喜歡吃菠蘿,如果自己運(yùn)動(dòng)后感覺肌肉酸痛,可以多吃一些菠蘿,因?yàn)椴ぬ}有消炎和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
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