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晚上喝雞湯好不好？

病情描述:
白天上班時(shí)間比較緊張，所以中午一般都是湊合著吃，只有到了晚上才能好好的做些有營(yíng)養(yǎng)的食物，我想知道晚上喝雞湯好不好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚飯最好不要喝肉湯，晚飯時(shí)，用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類(lèi)煲湯較油、熱量高，最容易發(fā)胖，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。此時(shí)，不妨選擇一些菌類(lèi)湯。
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