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運動后適宜飲茶嗎

病情描述:
今天做的運動有點劇烈,所以運動后很是口渴,正好家里有泡好的茶水,我可以喝嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動之后最好不要立即飲用茶水,不能一次作為水分流失時的補充。茶具有利尿作用,不適合用來作運動后,或水分流失時的水分補充。
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