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男性應該怎樣應對不良情緒?

患者:男,29歲

病情描述:
很多時(shí)候我都會(huì )因為一些事情而產(chǎn)生不良情緒,應該怎么應對呢?
共1個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科
男性情緒不良時(shí)可以采取轉移注意力的方法,轉移精神上對壓力的關(guān)注。例如去空曠的原野跑一跑,喊一喊,到歌廳去放開(kāi)嗓子唱一唱,到有溫泉的地方去泡一泡。這些辦法可以使“肝經(jīng)調達”、“氣機通暢”,在達到釋放壓力的效果的同時(shí),也能健肝健腎。
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