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如何預防腕管綜合癥?

患者:女,34歲

病情描述:
我最近是用電腦比較頻繁,時(shí)間久了就覺(jué)得手腕有些發(fā)麻,這是不是腕管綜合癥?要如何預防?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果長(cháng)期使用電腦,得腕管綜合癥的幾率比較高,保持良好的操作姿態(tài)是避免相關(guān)損傷的最佳方法。鍵盤(pán)應放置在身體正前方中央位置,以持平高度靠近鍵盤(pán)或使用鼠標,可以預防腕管受到傷害;手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤(pán),既不彎曲又不下垂;肘部工作角度應大于90度,以避免肘內正中神經(jīng)受壓。
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