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老年人更需要什么樣的食物?

患者:男,70歲

病情描述:
我爸爸年齡大了,我每次去看他都不知道該給他買(mǎi)點(diǎn)什么食物好,老年人更需要什么樣的食物??
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人由于基礎代謝減慢,熱量消耗變少,所以熱量攝入要比年輕時(shí)低20%左右。也就是說(shuō),他們需要的高營(yíng)養素密度、控制能量的飲食方案,并且應該盡量原理那些高能量低營(yíng)養素密度的食物,例如各種深加工零食、點(diǎn)心之類(lèi)。
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